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山形情報ガイド・んだ!ブログ

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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2009年11月30日

今日の血圧

夜に懲りもせず、トレーニングに行ってきますた。

さすがに有酸素運動はパスです。

トレーニング後の数値変です。


最後に一枚。

4番、ちょっと不完全だわ。
  


Posted by かズ at 00:29Comments(20)

2009年11月29日

そばや ぶん文

ツーリングの帰り、ちょっと前から気になっていたそば屋にいってきました。


中華そばは無く(笑)蕎麦オンリーのお店です。

昼も近いのに、店内は一組だけ。
できたばかりだからでしょう。


基本の盛りそばを注文しました。

更科系の細くて腰があり、喉越しもいいです。

あっというまにペロリと平らげてしまいますた。

これで570円はお得だと思います。

場所は山辺団地の近くです。
  


Posted by かズ at 17:58Comments(14)

2009年11月29日

ハシゴツーリング

今日は朝7時から、ジムのイケメントレーナー主催のツーリングに参加してきました。

総勢8名で、トレーナー以外の人とは初めてです。

約2時間の予定で山形市の西側にある、県民の森周辺の山道です。



山辺のおーばんで一休みしてから、上り開始っす。
初めての人ばかりなので今ひとつペースが掴めません。
途中から自分のペースで走ってOKということで、先行で行かせてもらいました。
何度も走っているところなので、無理しないペースで分かれ道の休憩場所に到着。
途中の気温表示が0度ですた。寒



玉虫沼からゴルフ場の前を通り、ちょっと上って、あとは下りのみ。



まだ8時頃で空気も冷たく、漕がずにすむ下り道で体を温めるため、あえてペダルを漕いでました。

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あとはラ・ビータまで真っ直ぐ走り、予定通りの9時に到着。
無料入浴券を貰いましたが、次のツーリングを控えていたのですぐに移動です。


次は自転車クラブ員とのツーリングに参加するため、西公園に移動です。
こっちは総勢6名で全員一緒に走ってる人たちです。
このメンツからすると、結構ハイペースな上りです。



平地はゆっくりですが、上り道になったと同時にペースが上がります。
こっちでもまた県民の森まで走りますた。
レースに参加してる人もいるので、ついていくのがやっとです。



20分ほどで大沼に到着。
ここで1名と別れて、ジムのツーリングで走った道を逆走して山辺まで下りました。

お昼頃に自宅へ到着し、約5時間、合計80キロのツーリングでした。
上りが多くて足パンパンですぅ。

写真と文が合ってないですが、眠くてだめっす。直せない。  


Posted by かズ at 14:11Comments(4)

2009年11月29日

終了!

今日二回目のツーリングが終わりますた。

まだ寒いっす。
  


Posted by かズ at 11:29Comments(2)

2009年11月29日

今日二回目

ジムのツーリング、終了しました。

これから自転車クラブのツーリングです。寒
  


Posted by かズ at 09:29Comments(4)

2009年11月29日

ツーリングちう

ジムの皆さんとツーリングちうです。

途中氷点下!!!
  


Posted by かズ at 08:46Comments(2)

2009年11月28日

鋼の意志

今日も仕事です。泣

昼食はカップ麺。

でもラーメン絶ちをしてるので、焼きそばです。

でも、カロリーはこっちのほうが多いんだよね。汗
  


Posted by かズ at 12:33Comments(16)

2009年11月27日

態度とは裏腹に

気になってる方がいるようだから、解説部分もアップするわね。


いい結果が出るといいけど。フフ
  


Posted by かズ at 23:09Comments(20)

2009年11月27日

フフ

昼休みに貰ったパンフに書いてあったわ。


興味のある方いらっしゃるかしら。フフ
  


Posted by かズ at 12:33Comments(14)

2009年11月26日

今日の血圧

今日はトレーニング前後で血圧測ってみたわ。
運動前がちょっと高めだけど、測定誤差範囲だわ。


運動前もちょっと心脈数が高いけど、あの人があんな格好するからだわ。


有酸素運動も少し多目にして、味噌ラーメン普通盛りチャーシュー3枚分のカロリーは消費したわ。

今夜の晩飯は納豆二パックで終わりよ。

日曜日までニキロ落ちるかしら。

最後の写真は気にしないで。フフ
  


Posted by かズ at 22:48Comments(14)

2009年11月25日

しばらく休むぞ

昨日風呂に入った時に体重計ったら二キロほど増えてました。泣

通りで土曜日に自転車で坂を上った時に、膝が痛くなってきた訳だ。

最近ジテ通してないからなぁ。

と言う事で、通常の体重に戻るまで、ラーメンは食べない事にします。

夜はローラー台で自転車漕ぐかなぁ。

写真は全く関係ないです。今日会社で貰った銀杏です。
これをつまみに飲むかなぁ。

あ、酒も減らさないと。汗
  


Posted by かズ at 22:37Comments(26)

2009年11月25日

ぷりぷり

かみさんが、鍋に入れるコラーゲン玉買ってきました。

お肌つるつるになるかもなんて言ってますが、どうなんでしょう。直接肌に塗ったほうが効果ありそうなんだけど。

意外とカロリー少ないです。


  


Posted by かズ at 08:56Comments(16)

2009年11月24日

タガマヤ村

土曜日、自転車で徘徊した時に、大ちゃんが酒宴で利用したタガマヤ村に行ってみました。

古民家を手入れして、1軒丸ごと貸し出してます。

部屋がたしか6部屋くらいかな。
玄関には囲炉裏があって、大きなかまどもあります。
思った以上に中は手入れされていて、十分にくつろげる環境です。

裏の蔵も綺麗に手入れされ、もうここに住みたいくらいの状態です。
台所は広いし、お風呂も新しいものが入っているそうです。



外は懐かしい看板で飾られ、離れた小屋では卓球ができます。

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めっちゃ気に入りました。
何人か集まって飲んだり、イベントやるのもいいし、一人で音響器材持ち込んで、蔵でレコード聴きまくろうかなんて思ってます。



10人もいれば一人3000円で寝泊りできます。
一人でかりても12000円です。笑

携帯のカメラで室内がまともに写ってなかったのが残念。

予約が混むといけないので秘密にしておいてください。笑  


Posted by かズ at 12:13Comments(23)

2009年11月23日

天童美術館にて

今日はかみさんも休みなので、午後から美術館巡りのため、家族でお出掛けしてきますた。

最初は天童の出羽桜美術館にいく予定でしたが、天童美術館でミニコンサートがあるというので、急遽予定変更です。(B型なもんで)

思いのほか人がいて、ホール一杯ですた。

弦楽四重奏の演奏を約一時間楽しみました。

他にも通常の観覧も出来て、お得なイベントでした。

年二回あるらしいので、次回も要チェキっすな。

さすがに演奏中の写真は撮れません。汗
  


Posted by かズ at 18:26Comments(14)

2009年11月23日

冬自宅

連休最終日でやっと済ませました。

いつ降っても大丈夫。


しばらく降らないみたいだけど。嬉

今回は二台で35分。たのしす!

タイヤ洗ったり、片付けたりのほうが面倒です。
  


Posted by かズ at 14:01Comments(8)

2009年11月22日

今日の血圧

何時も通りの血圧で、面白くないわね。

今度は運動前に測ってみるわ。平常時の脈拍がよく判らないのよ。


自転車ツーリングを申し込んだわ。
イベントで走るのは、今年最後ね。

どんな人が来るか楽しみだわ。トレーニングしてる人達だから、ガンガン走れそうよ。
  


Posted by かズ at 19:44Comments(14)

2009年11月22日

いわい

ここまで来たら、これ食べないと。

朝食抜きだったのでブランチです。

でも油が腹に残るかな。

昼時でメチャ混んできますた。汗
  


Posted by かズ at 12:03Comments(4)

2009年11月22日

本日快晴!

こんな天気なんで、徘徊復活です。

ちょっと補給中。

隣て嫁と姑けんかちう。汗
  


Posted by かズ at 11:26Comments(4)

2009年11月21日

残念な飲み会

今日も夕方まで仕事をして、夜から飲み会。

昨年中学で役員をしていた時の学年委員長が今月亡くなり、当日の役員が集まっての偲ぶ会です。

7月にガンが見つかった時には末期だったようです。

奥さんも比較的明るく振る舞ってましたが、3人のお子さんもまだ学生。
これからが大変でしょう。

4月の健康診断では異常なしの結果だったので、7月に末期ガンの告知を受けた時が一番のショックだったそうです。

毎年の健康診断の他にも、40歳を過ぎた方はご家族の為にも、精密検診をお受けくださいませ。
  


Posted by かズ at 21:39Comments(10)

2009年11月20日

夕焼け〜

何だか久しぶりに見たような気がします。

鳥海山から飛んできたミサイルの閃光ぢゃないよね。汗

明日の天気は。。。。。
  


Posted by かズ at 17:56Comments(15)