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山形情報ガイド・んだ!ブログ

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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2010年01月26日

今日の消費カロリー

明日は出張でジムに行けないので、あまり時間がないんだけどトレーニングしてきますた。

エアロバイクで1時間も使えないので、最大心拍数を計るため、目一杯負荷かけてみました。

その結果、187bpmで心拍数が頭打ちになりました。

これで心拍数メニューが組めそうです。


帰りの靴のロッカー。
必ず扉が開いたままのところが。
ちょっと手で押すだけなんだけどな。

  


Posted by かズ at 23:11Comments(13)

2010年01月26日

ビンゴの景品

昨日のビンゴでは、かなり沢山の景品が準備されてました。

で、自分はイオンの商品券5000円分が当たりました。パチパチ

と、喜んだのもつかの間、かみさんの財布に旅だったのでした。シクシク
  


Posted by かズ at 08:22Comments(20)