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山形情報ガイド・んだ!ブログ

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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2012年07月31日

梅雨明け減量ツーリング

昼にアップしたんだけど、下書き中で見られず失礼しました。汗

さて、古ネタですが猛暑の土曜日、予定していた用事がキャンセルになったので自転車で出撃してきました。

出発したのは11時頃で既にカンカン照り。

武蔵でスタミナ豚丼を補給して上山から宮城へ抜ける金山峠を上ります。
なんで金山峠っていうと、ここは比較的日陰の場所が多く、夏のサイクリングには最適!

日向は素早く、日陰はゆっくり走ります。笑

途中大型バイクの集団が追い越していきましたが、排ガスでしばらく息が苦しかった。汗







しばらく上って県境で写真を撮ろうとしたら虫、虫、虫。
無視することもできず、写真二枚だけ撮って下ってきました。
県境の看板が写ってない。。。泣

まだ走り足りないので113号に出て七ヶ宿ダムへ向かいます。

走り易い道だけど、自転車少ないです。
まあ炎天下ですから普通の人は避けるか。滝汗



途中で飲み物とアイスを補給し七ヶ宿ダムへ到着。
鳩峰峠を越えようと思ってたけど、ここで既に2時。

無理せず来た道を戻り高畠に向かいます。



途中の気温が34℃。
レーパンに塩が浮いて白くなってます。滝汗
あれ、写真に気温が写ってない。泣

平坦なのでスピード上げて走るんですが、体温が高くなってるので筋肉がうまく動かない。。。。。
やがてトンネルを通ると中はひんやりして気持ちよかとです。

トンネルの中はゆっくり走りたいけど、車が怖いのでダッシュで抜けます。
あーあー、勿体無い。


高畠の道の駅でアイスを補給し、あとは柏木峠を越えて山形の戻ります。



途中汗が目に入って、目が開けられなくなりバス停留所で小休止。

この中で腹筋、背筋をして時間を潰します。ウソ

目が回復を待ってあとは一気に上山へ向かいます。



途中、体文がなにやら賑やかなので行ってみるとイベントで賑わってました。
場違いな雰囲気を感じてすぐに家路を急ぎます。

家に着いて走行距離は約120キロ。

飲み物は3リットル以上飲んだはず。
でも体重計ったら2キロ減。

このまま維持できればいいんだけど、ビールを飲んで元に戻っちゃったかな。

あんまり真似しないほうがいいですよ。
熱射病に要注意の季節だからね、

  


Posted by かズ at 12:50Comments(1)

2012年07月25日

激安ジャージ

ジョニさんがハズレの自転車ジャージに当たったようですが、自分も激安ジャージを見つけたので買ってみました。
購入先は阿部居る。
以前からスポーツ用のウェアを利用してたので久しぶりに覗いてみたら何と自転車用ジャージが二千円を切る値段で売られてました。
作りは悪くないんだけど素材の関係で白い部分が汗で湿るとスケスケ。。。。。

女性にお勧めです。爆
まあ自転車用としてはいまいちだけどジムのトレーニングでは使えるかな。
  


Posted by かズ at 12:42Comments(6)

2012年07月24日

やったぜ!

一昨年から部屋のエアコンのリモコンが壊れて運転制御ができない状態でした。

市販の互換リモコン買ったけど型が古くて対応してなかった。泣

もしやと思ってオークション見たらあるある。喜!

早速安いやつ落札しますた。
送料入れても千円以下。
届いたリモコンに電池を入れて。。。。。。。








おお、動いた!

今年は寝苦しい夜とおさらばですたい。

ああ、買い替えなくて良かった。
  


Posted by かズ at 20:46Comments(2)

2012年07月23日

飯豊サイクリング(^^; Mの集い



昨日は先日参加したわらびサイクリングに続き、九才峠タイムトライアルに行ってきました。

がっ!

集合場所を間違え、案内の紙も携帯も圏外で繋がらないので、直接車で九才峠まで行くと既にゴールしている面々が。泣

しかし好意により車を置きに行ったあと、タイムトライアルのコースを走らせてもらいました。
ゴールに到着するまで参加者の方々をお待たせし大変恐縮です。




九才峠を下ると来週はるるさんが来るはずの白川ダムです。
他に食べるところがないのでちょっと早めですが白川荘で昼食。
無難にカーレーを食べましたが、熊ラーメンなるものがあり興味深深。
さすがに値段が値段なのでやめときました。多分はるるさんが食べてくれる事でしょう。ププ



そこから米沢方面に下り、もう一度下った坂を上ります。
ツーリングなどというスピードではないので、走行中の写真は殆ど撮れましぇん。






最後にまた九才峠を越えて、あとは高速バトル。。。。。汗




唯一撮った走行写真です。

鉄足揃いのツーリングは距離を走らなくても達成感がありますなぁ。

自分の非力さを実感した1日ですた。汗

PS:レイアウトが変なので後で直します。謝!  


Posted by かズ at 12:43Comments(12)

2012年07月22日

終了

走り終わりますた。
どこも携帯は圏外だし、ペースが速すぎて走行中の写真もほとんど撮れませんですた。

詳細はのちほど。

ガリガリ君で一息。

んでは帰りますべぇ。
  


Posted by かズ at 15:55Comments(4)

2012年07月22日

ちぃと

小国までチャリチャリしてきます。

雲が怪しいなぁ。。。。。
  


Posted by かズ at 07:58Comments(4)

2012年07月16日

今日の昼飯

いやぁ、暑くなりますたな。
米沢での用事も済んで、ちょっと早めにランチタイム。

角煮ラーメンの滝川でズルズル。
いや、揚げ焼きそばだからバリバリだな。
禁ラーメンにしてるけどデロデロは禁止してないからいーんだもん。

何時になったらラーメン解禁にできるかなぁ。

あ、焼きそばは美味しく頂きますたよ。汗





  


Posted by かズ at 13:17Comments(2)

2012年07月16日

朝練ちう

今日は追っかけで米沢にいくのでちょっとばかし朝練で汗流してるよ。


数日前は雨の予報だったのに、いい天気になっちゃったよぉ。

あと一時間みっちり走るべぇ。

んでも既に暑いんだけどどんだけ気温上がるかな。

では良い休日を!
  


Posted by かズ at 07:55Comments(4)

2012年07月15日

いるかな〜

昨日の飲み会は携帯の電池が切れそうなのでアップは自粛しますた。

そんでもって自転車回収のため駅前に来たついでに覗いてみたら。。。。ハート目さんが沢山。


この中にいるかな。滝汗
  


Posted by かズ at 12:12Comments(7)

2012年07月12日

限定らしい

先日コンビニのセーブ○ンに行った時ペットボトル入りのビールがあって、ベルギー製で限定発売らしい。

お値段も百円で手頃だったので一本買ってみたよ。

ラベルをよく見るとリキュール類になってるから発泡酒扱いみたい。

味は日本製と違ってちょっと独特の風味。

自分の口に合いそうだから売ってるうちにまとめて買ってこうかな。

最近コンビニで売ってるお酒が面白いよ。
  


Posted by かズ at 12:12Comments(6)

2012年07月10日

最近の晩飯

日曜日のツーリングの記事を編集ちうだけど、パソでやらないとやたら面倒なので先に食いネタを。

衝撃の体重事件後晩飯を減量メニューにしてるぜ。

もちろん炭水化物は極力抜いて油も最小限だす。

ラーメンが恋しいんで糸コン飯で凌いでるす。

この他はサラダか納豆。

一応ニキロは落ちたけど五キロ落とすのにどれだけかかるか。。。


食べた分はジムで消費するんだけど水分は過剰摂取気味かな。

土曜の飲み会で増えるのは確実だからいまのうち減量貯金せねばなんねな。

自分も彼と約束しようかしら。
  


Posted by かズ at 20:25Comments(6)

2012年07月08日

いまここ

久しぶりのマスツーリングでおます。

天気良くて暑いす。

走り終わったらビールんまいだろな。 涎
  


Posted by かズ at 13:07Comments(14)

2012年07月06日

かなりヤバイ。滝汗

昨日久しぶりで風呂上がりに体重計ってみた。

なななんとありえない数字。(;o;)

運動量はそれほど少ないわけじゃないし、食事もカロリーに注意してるのに。(-_-;)
どうりで上りで心拍数あがる訳だ。

考えられるのは薬の副作用かな。

そろそろ体調も戻ったから薬も止めたい。

トレーニングも有酸素運動中心にしなきゃ。

今年は二百キロを十三時間以内で走るのが目標だから、このままじゃヤバイよ。
これから五キロ落とします。(>_<)
  


Posted by かズ at 12:19Comments(12)

2012年07月04日

一年一分



今日も天気良さそうだし、体調もいいのでジテ通のタイムを計測してみた。

信号も引っかからないように調整し、あとは全速力!

約10キロを17分20秒。やったね父さん!

ジテ通をはじめた三年前は20分切れなかったよ。

三年で約三分縮んだぜ。

運動しすぎて寿命は何年縮んだかな。汗

今年中にあと1分縮めるぜぃ。  


Posted by かズ at 12:56Comments(6)

2012年07月01日

トリニンゲン

ジジイになると目が覚めるのが早くなるねー。
3時頃寝たのに5時前には目が覚めたよー。

もうすぐ大人の休日娯楽部だからねー。

もったいないから自転車で朝練してキター。

芸工の石場までダッシュで走るよー。

距離は短いけど上に行くほど勾配がキツくなるから結構堪えるぅ。

石場に着いたらトリニンゲンが散歩してたよー。

ちょっとお邪魔して記念写真撮らせてもらった。

ニンゲンといえばオランダにエロニンゲンて場所あるよねー。スケベニンゲンて場所もあるよねー。
何だかそこか故郷のような気がするよー。

では皆さん、良い休日を!

お達者クラブに入会しよーかな。

  


Posted by かズ at 10:26Comments(0)

2012年07月01日

85%

年のせいか5時前に目が覚めた俺っす。

昨日はもちろん自転車乗りますたよ。

でも前日遅くまで飲んでたので午前中は死んでましたが。

久しぶりに心拍計付けてゴー!



あれぇ、全くパワー出ないよ。泣

まずは県民の森まで行ってみっかー。

体重増えてないはずなのに体思いずぅ。

まもなく心拍計がピーピー鳴くよ。
最大心拍数の80%超えちゃった。
でもこれ以上上がらないからこのままいぐべぇ。

とりあえずピークの畑谷大沼で休憩。

たらたら清水のんで亀のように走るよー。



老体に鞭打って前向きでgo〜



山の中をしばらく徘徊して朝日町へ抜け、最上川沿いに走ってワイン城で休憩。
ここまで来たらちょっとだけ液体燃料試飲だべ。






んまいけどまだ先があるからあとは我慢だな。





寒河江に行くと花咲かフェアの最中。



結構賑やかで場違いな格好なんで早々に退散してきた。

トータル約70キロ。
しょっちゅう心拍計鳴るから心肺能力強化せねばなんないな。

  


Posted by かズ at 09:29Comments(4)