くうねるのむだSU

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仕事終わってからジム行ってきました。
今年は週に5日は最低でも一時間以上は有酸素運動する事が密かな目標です。

とりあえず今日で一週間ですが、ジムや自転車のローラーで体を動かしていないのは1月3日の日だけ。

なんとか一年、この目標を達成できればいいのですが。

あ、ジムですが12時までやってるのでとても助かります。

疲れた日はマッサージチェアが最愛の友。苦笑

今日もお世話になってきました。


誰だ！じいちゃんみたいだって思ってる人!!