2010年06月01日
やり過ぎかなぁ
ギックリ腰のような感じではないので、大丈夫だと思うんだけど。
今日のトレーニングから、しばらく背筋のトレーニングを止めて様子を見ます。
風呂あがりには、やっぱりこれでしょう。
飲む時は礼儀正しく、腰に手をあてて飲みますた。（笑）
Posted by かズ at 22:48│Comments(12)
この記事へのコメント
私、コーヒーが苦手ですがコーヒー牛乳はなんとか飲めます。
どういう原理なのでしょう？(^_^;)
しかし、多く飲むとやはり胃がまぐまぐでゆぅ～、になります(^_^;)
私も最近チャリを漕ぐと膝が痛いです。
歳で軟骨がすり減ってきたのでしょうか・・・・(T_T)
どういう原理なのでしょう？(^_^;)
しかし、多く飲むとやはり胃がまぐまぐでゆぅ～、になります(^_^;)
私も最近チャリを漕ぐと膝が痛いです。
歳で軟骨がすり減ってきたのでしょうか・・・・(T_T)
Posted by 鶴ニイさん
at 2010年06月01日 23:09
at 2010年06月01日 23:09鶴ニイさん
まずはポジションを見直しましょう。
べダルが下死点に行った時に、軽く膝が曲がる程度までサドルを上げたほうがいいです。
サドルが低いと膝と腰に負担がかかりやすいのと、体重がサドルに集中するとお尻も痛くなります。
足は着かなくなりますが。笑
まずはポジションを見直しましょう。
べダルが下死点に行った時に、軽く膝が曲がる程度までサドルを上げたほうがいいです。
サドルが低いと膝と腰に負担がかかりやすいのと、体重がサドルに集中するとお尻も痛くなります。
足は着かなくなりますが。笑
Posted by kaz at 2010年06月01日 23:14
at 2010年06月01日 23:14昨日、ウォーキングして筋肉痛には、ならなくて喜んでいたら、バレーの練習で、足つりました
もっと鍛えねば
もっと鍛えねば
Posted by ゆきんこ at 2010年06月01日 23:35
そういえば、最近、ビンの牛乳飲んで無かったです。
久しぶりにビンのコーヒー牛乳飲んでみます♪
⊂(^O^)⊃
久しぶりにビンのコーヒー牛乳飲んでみます♪
⊂(^O^)⊃
Posted by 山形のコアラ at 2010年06月02日 00:31
ぐるぐるぐるぐるぐるこさみ～ん
意味はありまへん
お風呂上がりは森永マミーもうまいっ
何十年も前のお風呂上がりですが…(笑)
意味はありまへん
お風呂上がりは森永マミーもうまいっ
何十年も前のお風呂上がりですが…(笑)Posted by はるる at 2010年06月02日 06:08
風呂上りのコーヒー牛乳
定説です・・・ふるっ
足を肩幅に開いて
腰に手を当て、
胸張って４５度上方を見て
一気に飲む
正調！コーヒー牛乳の飲み方でした。
定説です・・・ふるっ
足を肩幅に開いて
腰に手を当て、
胸張って４５度上方を見て
一気に飲む
正調！コーヒー牛乳の飲み方でした。
Posted by かじおやじ at 2010年06月02日 07:48
なんでか、わからないですけど、びん入りのコーヒー牛乳を見るとテンションが上がります(笑)
カミパックやペットボトル入りだと何にも感じないのに…不思議
腰痛、お大事に。
カミパックやペットボトル入りだと何にも感じないのに…不思議
腰痛、お大事に。
Posted by ジンザなっこ at 2010年06月02日 07:49
ゆきんこさん
足ツルのは鍛えてるからでは？
寝てる時によく足がツリます。
足ツルのは鍛えてるからでは？
寝てる時によく足がツリます。
Posted by kaz at 2010年06月02日 12:09
コアラさん
最近瓶入りのコーヒー牛乳をあまり見かけないので、つい飲みたくなります。
紙の蓋のやつが飲みたいなぁ。
最近瓶入りのコーヒー牛乳をあまり見かけないので、つい飲みたくなります。
紙の蓋のやつが飲みたいなぁ。
Posted by kaz at 2010年06月02日 12:12
はるるさん
まだグルコサミンは必要ないかなぁ。
昔はマミーですか。汗
自分はトマトジュースが好きですた。
まだグルコサミンは必要ないかなぁ。
昔はマミーですか。汗
自分はトマトジュースが好きですた。
Posted by kaz at 2010年06月02日 12:15
かじおやじさん
正しい飲み方、ありがとうございます。！
足を肩幅に開くの忘れました。苦笑
正しい飲み方、ありがとうございます。！
足を肩幅に開くの忘れました。苦笑
Posted by kaz at 2010年06月02日 12:17
ジンザなっこ さん
最近の瓶入りはプラスチックの蓋なので、ちょっと趣が足りません。
腰、頑張ります。いや、大事にします。汗
最近の瓶入りはプラスチックの蓋なので、ちょっと趣が足りません。
腰、頑張ります。いや、大事にします。汗
Posted by kaz at 2010年06月02日 12:21
