2012年01月08日
筋トレ始め
年末から年始にかけて、ほとんど体動かしてなかったし、自転車も乗ってないのに、飲み食い三昧の日が多くて、カーボンフレーム三本分体重増えた。滝汗
とりあえず、２時間みっちりやって１キロ減らしたっす。
このあとは納豆と牛乳の晩飯で終了！
春までにはリバウンドなしで、あと３キロ減らすっす。
っていうか減らさないと。
最初は体重落とすために自転車乗り始めたんだけど、最近は逆になってる。苦笑
まだ、新年会参加者募集ちうっす。
Posted by かズ at 12:18│Comments(10)
この記事へのコメント
七草だから、牛乳入り納豆汁('_'?)
Posted by 婆薔薇 at 2012年01月08日 13:22
いよいよ「筋トレ」再開ですね。
運動の後のビール･･美味しいです（笑）
運動の後のビール･･美味しいです（笑）
Posted by 楽天親父 at 2012年01月08日 21:09
かズさん、太って見えないのに・・
えっ、誰のため？自転車のため？・・（＾＾）
えっ、誰のため？自転車のため？・・（＾＾）
Posted by える☆ at 2012年01月08日 22:05
うわ～～がんばってる～
私の肉もかわりに
落としてくださいよ～
私の肉もかわりに
落としてくださいよ～
Posted by ミント at 2012年01月08日 22:16
徹底してると思うけど
栄養的には大丈夫ですか
私の場合はやっぱり食べすぎだなぁ
栄養的には大丈夫ですか
私の場合はやっぱり食べすぎだなぁ
Posted by コパンダ at 2012年01月09日 05:05
婆薔薇さん
味が想像できない。笑
味が想像できない。笑
Posted by かズ at 2012年01月10日 12:09
楽天親父さん
汗を流した後に飲む発泡酒はカロリーオフです！
汗を流した後に飲む発泡酒はカロリーオフです！
Posted by かズ
at 2012年01月10日 12:15
at 2012年01月10日 12:15える☆さん
軽くしないと走りが辛くなるので。。。
軽くしないと走りが辛くなるので。。。
Posted by かズ at 2012年01月10日 12:17
at 2012年01月10日 12:17ミントさん
ミントさんの分の肉も落としたら痩せ過ぎになっちゃうべー。爆
ミントさんの分の肉も落としたら痩せ過ぎになっちゃうべー。爆
Posted by かズ at 2012年01月10日 12:35
at 2012年01月10日 12:35コパンダさん
栄養のバランスを考えすぎて過食気味です。苦笑
栄養のバランスを考えすぎて過食気味です。苦笑
Posted by かズ at 2012年01月10日 12:48
at 2012年01月10日 12:48