2009年01月24日
キテター！！！
伝票を見ると……年末に申し込んだ体組織計でした。
これで日頃の体調管理の結果が見られる(^-^)v
取説読んでます。
多分今は一年で一番ダメな時期。
ここからどこまで改善できるだろうか。
測定結果をブログに載せるかは、測定してから考えます。
目標は体脂肪15％以下、体年齢30歳台です。
Posted by かズ at 00:35│Comments(14)
この記事へのコメント
ビヨ〜ンて持つどご伸びるやづですが？
おぉー最新(*´∀｀*)
私最近全然体重計さも乗てねがらヤバイ！！
誘惑に負げすぎ(〇>_<)
おぉー最新(*´∀｀*)
私最近全然体重計さも乗てねがらヤバイ！！
誘惑に負げすぎ(〇>_<)
Posted by 酒田娘 at 2009年01月24日 01:11
おはようございます♪
体重だけ測って安心していましたが、
先日久しぶりに体脂肪も測ってみたらとんでもない数字が。。。
どおりで腹が出たままだ(笑)
体重だけ測って安心していましたが、
先日久しぶりに体脂肪も測ってみたらとんでもない数字が。。。
どおりで腹が出たままだ(笑)
Posted by バック at 2009年01月24日 05:53
親父も・・kazさんを見習って体調管理しなければと思うこのごろです。
Posted by 楽天親父
at 2009年01月24日 06:06
at 2009年01月24日 06:06わぁい(^o^)／
体脂肪、kazさんの倍以上あるぞぉ～o(^-^)o
勝ったぁ(^_^)v
ははは…(--;)
体脂肪、kazさんの倍以上あるぞぉ～o(^-^)o
勝ったぁ(^_^)v
ははは…(--;)
Posted by 婆薔薇 at 2009年01月24日 07:08
うぉー目標数値が＾＾；
私も体脂肪余裕で勝ってます(*^^)v
そのような数値には一生ならないような気がする＾＾；
私も体脂肪余裕で勝ってます(*^^)v
そのような数値には一生ならないような気がする＾＾；
Posted by アド at 2009年01月24日 09:49
オヤジはこういうの見ると・・・・・知らねふり・・・・
Posted by 釣りオヤジ at 2009年01月24日 10:00
酒田娘さん
タダで貰えるなら、貰わなきゃ損だと思って申し込みました。
普段から意識することが、運動を長続きさせるコツかもです。
タダで貰えるなら、貰わなきゃ損だと思って申し込みました。
普段から意識することが、運動を長続きさせるコツかもです。
Posted by kaz at 2009年01月24日 20:55
バックさん
最近体重が落ちないので目標が無くなってましたが、体脂肪と内臓脂肪の数値が出るので、また目標が持てそうです。
酒減らさんといかんかな・・・・(TдT)
最近体重が落ちないので目標が無くなってましたが、体脂肪と内臓脂肪の数値が出るので、また目標が持てそうです。
酒減らさんといかんかな・・・・(TдT)
Posted by kaz at 2009年01月24日 20:57
楽天親父さん
自分は自転車乗るための管理です。
中古エンジンなので手間がかかります。
自分は自転車乗るための管理です。
中古エンジンなので手間がかかります。
Posted by kaz at 2009年01月24日 20:59
婆薔薇さん
体脂肪の測定結果は17．3%でした。
ということで、自分の倍にはなってないと思います。
ということでもう少し体脂肪増強がんばって下さい。
体脂肪の測定結果は17．3%でした。
ということで、自分の倍にはなってないと思います。
ということでもう少し体脂肪増強がんばって下さい。
Posted by kaz at 2009年01月24日 21:02
アドさん
２％以上下げるのはかなり難しいです。
１０キロ以上体重落とさないと・・・(ﾉД`)
２％以上下げるのはかなり難しいです。
１０キロ以上体重落とさないと・・・(ﾉД`)
Posted by kaz at 2009年01月24日 21:06
釣りオヤジさん
普通は無理に下げる必要ないです。
アスリートになる訳じゃないからね。
自転車の重量１キロ落とすより、自分の体重１キロ落としたほうが安上がりです。
普通は無理に下げる必要ないです。
アスリートになる訳じゃないからね。
自転車の重量１キロ落とすより、自分の体重１キロ落としたほうが安上がりです。
Posted by kaz at 2009年01月24日 21:09
最近、体重計に乗りたくない私です(>_<)
頑張ってくださいね♪
ジョイフィットにでも行こうかな～
頑張ってくださいね♪
ジョイフィットにでも行こうかな～
Posted by チロル at 2009年01月24日 22:11
at 2009年01月24日 22:11チロルさん
体重計にのって驚かないと！
ジョイフット安いですね。
外から丸見えになりそうですが。
体重計にのって驚かないと！
ジョイフット安いですね。
外から丸見えになりそうですが。
Posted by kaz at 2009年01月26日 00:13
