くうねるのむだSU

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今月末に車で神奈川まで行く予定なので、高速代を安くするためETCを取り付けることにしました。

ネットで検索して一番安かった所に申込み。

セットアップ込みの本体で5250円。

カード作成ももちろん無料。

先月末に申込みをして、今日本体が到着。

あとは取り付ければ使えるはず。

今度の休日に自分で取り付けかな。

カーステ付けるより全然楽。
  

今日も綺麗な夕焼けだった。

部屋の扉を開けたら外が真っ赤なので思わず 綺麗だ と言ったら、中に居た同僚が ありがと と言った。

否定するのも失礼なので何も言わなかったが、誤解しないだろうな………(;´д｀)
  

今日11月11日の11時11分11秒の写真を撮ろうと思ってたんだけど、撮るの忘れた。

ただの意味不明の写真になってしまった。
  

今日風呂に入って体重を測定したら、通常よりも１キロ減。
昨日は昼に蕎麦を2人分以上食べて、夜は牛丼。
普段なら体重増えててもいいんだけど、自転車ツーリングのお陰かな。

一応計算すると次の通り。

サイクリング, 25.7-31km/時　１２．０METｓ

12.0×６８（体重）×５（走行時間）×１．０５（係数）＝４３７３kcal

蕎麦と牛丼で１２００kcal

一般的な自分の体重と身長の基礎代謝は１３００kcal

合わせても２５００kcal

まだ１８００ｋｃａｌ余ります。

ということで、サイクリングは体重減るということです。

あ、写真の発泡酒は計算に入ってません。