くうねるのむだSU

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最近背筋のトレーニングをやり過ぎのためか、腰が痛い。

ギックリ腰のような感じではないので、大丈夫だと思うんだけど。

今日のトレーニングから、しばらく背筋のトレーニングを止めて様子を見ます。

風呂あがりには、やっぱりこれでしょう。

飲む時は礼儀正しく、腰に手をあてて飲みますた。（笑）