くうねるのむだSU

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今日も綺麗な夕焼けだった。

部屋の扉を開けたら外が真っ赤なので思わず 綺麗だ と言ったら、中に居た同僚が ありがと と言った。

否定するのも失礼なので何も言わなかったが、誤解しないだろうな………(;´д｀)
  

今日11月11日の11時11分11秒の写真を撮ろうと思ってたんだけど、撮るの忘れた。

ただの意味不明の写真になってしまった。
  

今日風呂に入って体重を測定したら、通常よりも１キロ減。
昨日は昼に蕎麦を2人分以上食べて、夜は牛丼。
普段なら体重増えててもいいんだけど、自転車ツーリングのお陰かな。

一応計算すると次の通り。

サイクリング, 25.7-31km/時　１２．０METｓ

12.0×６８（体重）×５（走行時間）×１．０５（係数）＝４３７３kcal

蕎麦と牛丼で１２００kcal

一般的な自分の体重と身長の基礎代謝は１３００kcal

合わせても２５００kcal

まだ１８００ｋｃａｌ余ります。

ということで、サイクリングは体重減るということです。

あ、写真の発泡酒は計算に入ってません。  

毎週ガソリンの値段がさがってる。

自転車通勤できない冬は助かるよ。

灯油もやっと８０円まで下がったけど、買うタイミングが難しいな。

  

先日ホーマックから1980円で買ってきた、売れ残りのUSBワンセグチューナーをパソに繋いでみた。

普段テレビは殆んど見ないので、あんまり必要ないんだけど、録画もできるんで手を出してしまった。

いざ画面を見ると………小さい。

最大にすると映像が荒れて、とても見られたもんじゃなかった。

携帯ワンセグと変わりない…………orz
  

自転車ツーリングで次年子の七兵衛そばに来ました。

四杯完食。

もうお腹いっぱい(@_@)

  

今日はラビータでトレーニング。

明日は次年子まで蕎麦ツーリングなので、下半身は控え気味。

珍しく人が少なくて、トレーニングがすいすい進んでラッキーだな。

今晩は早く寝よっと。
  

自転車屋さんのゴンちゃん、ストーブの前でぬくぬく中。

目玉乾かないのかな。
  

まだ減ってないんだけど、ゴムが硬くなって効かなくなってきた。

無理して事故るより買い換えしたほうが安上がり。

いまのところ此処が一番安い。

それでも７万超 (;_;)
  

パンツェッタ・ジローラモって自分と同じ歳！！！
誕生日も１０日違い・・・・・・・

片やちょいモテオヤジ、片やちっともモテないオヤジ。
片やちょいワルオヤジ、片やちょいヘンオヤジ。


んんん・・・・・・・・・・orz  

てなもんや三度笠だっけ？
  

こっちでは日常のくだらん事を書いていきたいと思います。

ちなみにgooブログは趣味関連の内容で行く予定。

一応こっちのタイトルもちょっと変えてみました。

どこが違うかな？
  

職場にボトル入りガム置いてるんですが、中に入っている紙って、ガムの個数に対して、だいぶ少なくないですか。

中途半端なら無くてもいいから安くして欲しいな。あと秤売りとかも復活してほしい。
そうすればもっとゴミも輸送コストも減らせるんだけどな。
  

昨日体文からの帰り、上山市内でイルミネーションを見つけました。

早いっ！  

昨日のトレーニングで筋肉痛になってきたので、食堂のマッサージ椅子でもみもみ。

でも肝心の尻と太股はマッサージしてくれない。

そんなの見たことないしなぁ。


  

今日は上山の体文でトレーニングしてます。

ガラスケースのサインを見てたらなんと我が師匠の椎名誠大先生のサインと写真が展示されているではありませんか。

ありがたや、ありがたや。
  

昨日に引き続いて今日も天気いいな。

最近、なぜに休日は天気が良くないんだよね。

もう今年は自転車でお釜はむりぽ。
  

こっちにも作ってみますた。
まだ使い方が良く判らないので、ぼちぼちいきます。