くうねるのむだSU

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ゆきんこさんのブログを見て、仕事帰りに上山城に行ってきました。


咲き始めて、満開までもう少しかかりそうですが、提灯が浮かれ気分にさせてくれます。


早く夜桜で一杯飲みたいもんですなぁ。
  

朝食分のカロリーを通勤で消費しちまいした。ちょっと空腹なKazです。


今日も降水確率が低いので、もちろんジテ通です。


今朝のジテ通では、ずっと強い向かい風。通勤時に追い風になった記憶がないです。


途中、何時も通る道がブルトーザーで通せんぼ。
道幅より広いブル置くなよぉ。


最後の急坂で後ろから車、前から車。
ダッシュで上りました。
坂の途中で止まると、再スタートできましぇん。


途中、咲き始めた桜に元気を貰って無事到着しました。ああ、苦しくて気持ちいい。




昨日のジムでは、ステップマシンの時間を短くして、二回に別けました。膝の調子いいです。
筋トレの時間が長くなったので、上半身バキバキです。
お茶を飲む手がしんどいです。（笑）


腹減ったなぁ。昼までもつかな。
  

今日も雨の心配はなさそう。

もちろんジテ通です。
久々に通勤快足号に乗りましたが、そろそろバラしてメンテが必要みたい。


通勤路の最後にある急な坂道の手前で、目の前を横切る白い陰。

細い体に細い足。















ブルマおばさんだと思ったら、サギだったわ。

どっちも変わりないわね。フフ

遠くにいるんだけど、見えないわね。
写真は後で直しておくわ。  

仕事帰りに食堂のマッサージ椅子で、マッサージしてきました。
筋肉痛が気持ちいい。

気持ちいい場所を反復してマッサージしてくれる機能があればいいんだけど。


もう一ついいのがこのボトル。
昨日、百均で見つけました。
自転車のボトルホルダーに調度合います。


飲み口も自転車のドリンクボトルと同じ形式。
歯で飲み口を引っ張れば、中身が出るようになります。

普通、五百円から千円くらいします。

見た目がダサいので、オリジナルステッカーでも貼っちゃいます。


そんで、今日も追加で三本買いますた。爆
  

今日は天気も良かったので、雪野原に放たれた犬のように、キャンキャン喜んでジテ通しました。


でも、風が強い訳でもないのに、何時もよりスピード出ないです。
坂道もいまひとつ、足に力が入らない。


先日から、正座などで曲げた足を伸ばすと、膝に痛みが走ってすぐに真っ直ぐにできないです。それ以外はなんともないんだけど。


寒いからなかぁ。
ステップマシンやり過ぎかなぁ。


とりあえず、ステップマシンの時間減らします。


ぐるぐるぐるぐるのグルコサミンは必要ないと思うけど。
  

今日は少しでも自転車に乗ろうと、ずっと雲行きを眺めてましたが、我慢しきれず１時過ぎに出発したけど、路面は濡れてるし、雨はばらつくしで、１時間程乗って諦めますた。泣


先週はかみさんの送迎で半日しか乗れず、ちょっとストレス。


仕方ないので、自転車のメンテしてました。


（以下、不明な用語もあるのでスルーしてね。）


まずはジッパー君の汚れた車体を軽く洗い、サイクルコンピュータの取り付け。


電波物はあまり信用しないので、ワイヤー式。


色々と試行錯誤して、１時間程で取り付け完了。これでやっとスピードや走行距離、ケーデンスが測定できます。


あとはバーテープの巻き直し。

ギンギラギンのシルバーにしてしまいました。


滑り難くなって良さそうなんですが、一見マッチ風。

一応、やりたい事は全て終わったけど、不完全燃焼気味。
  

花見ツーリングが中止になり、僅かな望みを持って迎えた朝も、雨音で脆くも崩れ去りました。泣

昨夜は、もしかしたらと思い、ステッパーも下半身の筋トレも控え気味にしてたのに。泣


でも、嬉しい便りも届きました。


ツールドさくらんぼの案内です。

５月２３日、最上川ふるさと総合公園をスタートして、柳川温泉のちょっと先までの往復。

競技じゃないので、自分のペースで走れます。


今年もゴール手前１キロは、参加者を悶絶させてくれるでしょう。苦笑

  

昨夜、ちょい飲みで注文したのはこの二品のみ。

お通しが多いのと、夜はあまり食べないのて、これだけあれば充分です。

これと焼酎三杯で1.5K

難点は大体の料理は、揚げ物と焼き物。
量は普通なので、ちょっとお得感は少ないです。

やっぱりここは定食がベスト。

かきフライや煮込みなどの単品を200円ブラスして定食にするのが、一番お得かも。

以上、傾向と対策でした。
  

今朝は思いがけない雪で驚きました。


早速、駐車場の雪掻きに追われ、洗濯物は乾かず、なんとなくバタバタしてたら夕方。泣


先ほど連絡があって、自転車クラブの花見ツーリングは中止になりますた。泣

悔しいのでジムで発散してくらんなね！！！

  

仕事の帰り、あの店に立ち寄ってます。


何時ものように、お通しだけで五、六杯飲めそうです。


料理が出来次第、レポートします。
  

ここに来れるのもあと10回くらい。そろそろ別の所へ見学に行って、設備の確認しないと。
ここは設備も、スタッフも良くて、文句ないんだけど、営業時間とお値段がちょっと厳しい。


今朝は久々のジテ通です。

空はいまいちなんだけど、天気予報を信じて。


午後から筋肉痛の予定（笑）なので、帰りはカメのように走ります。

あそこに寄れるかな。
  

自宅の玄関に桜の枝が飾ってありました。

寒くても、桜の花を見ると、春っ！て感じです。


でもこの枝、どこから持ってきたんだろう。


庭にはないし、わざわさ切らなくても。汗
  

といっても内陸だけですが。


ケーキ屋さんのＴｕＴｕでロールケーキが二割引きだそうです。

自分にあまり縁はないですが。汗



  

痛いべなぁ。汗
  

スーパーの特売ついでに買った発泡酒。

飲もうと思ったら、桜の花が印刷されてました。

ちょっと気の早い花見になりました。



昨日の入浴写真よ。
足が太くて恥ずかしいわ。

大事な所、写ってないわよね。
携帯だとよく見えないのよ。

ユニットバスだと、出張先のホテルみたいで何だか落ち着かないわ。。。。。
  

昨日食べすぎたので、ジムで汗かいてきました。

時間があればもっと消費したかったんだけど、筋トレの時間が少なくなるので、この辺で勘弁してやるか！


さて、今日から自宅の風呂に入れます。喜！


さで、ぺろりと脱ぐわよ。照
  

色んな事やりすぎて、収拾つかなくなってるかも。


もっと頑張らないと。。。(^-^;
  

明日はリフォームしたお風呂に入れるようなので、今日が温泉通い最後の夜です。


今回、上山の三ヶ所の公衆浴場に行きしたが、一番通ったのが「ゆまちの湯」


番台のおばさんにも顔を覚えてもらったし、毎日一緒になる中学生もいました。


気に入ると通いたくなる性分なので、家風呂が使えるようになっても、時々来ようかな。


まず、上山の公衆浴場を全制覇しなくては！
  

今日の夕食は、外食をするという方針を受けて、以前にお通しが七品付くと紹介した「味むら」へ行ってきました。


自分は煮込みを定食にしてもらいました。写真がそれです。
多分これで550円。


写真は撮りませんでしたが、かみさんはヒレカツ丼、息子はカツカレーを注文しました。


結果、自分は完食。
かみさん、カツ丼半分で撃沈。
息子、何とかカツカレーは食べましたか、お通し手付かずです。汗


我が家にとっては驚異の量です。滝汗

次は飲みだな。
記憶によると、焼酎一杯二百円、ボトルで二千円。
酎ハイ各種三百円、生ビールが五百五十円、日本酒六百円だったかな。

料理は大体一品三百円から六百円くらい。刺身などの生物は無かったかも。

体調のいい時に行ってみます。

  

といっても、自分的にですが。


上山のカフェ＆ダイニングゆずでアフタヌーンコーヒー頂いておりますわ。なんとチーズケーキを食べながら。


自分からケーキを食べるのは、成人してから初めてかしら。


大変美味しいチーズケーキですわ。オホホホ！


今度はランチを頂こうかしら。


何だか行きたいところばかりで、リンダ困っちゃう)^o^(