くうねるのむだSU

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

天気がいいので、全く目的なしで、天童周辺を徘徊ちう。


まだ早くも日が傾いてきますた。汗


  

ＭＡＲＯＯさんからお預かりした消しハン、あの方へ届けてきますた。

途中で寄ったジャスコは5%オフの日だったわ。


値引き商品も、さらに5%安くなるなんて嬉しいわ。

酒類は対象外なのは残念だけど。
  

昼にラーメンを食べたので、消費カロリー貯金がマイナスです。汗


今日から、心拍数が140付近になるくらいまで負荷まで下げたので、消費カロリーが伸びません。泣

山形の、んまいラーメン喰うため頑張ります。
  

やっばりここでしょう。

ＭＡＲＯＯちゃん居ますた。
もちろん寅買ってきたす。


昼時だったので、一緒にラーメン食ってきました。


んます！！！


喰うの早くてゴメンねm(__)m
  

とりあえす米沢

雪多い！

でわ、あそこへ。

PS:かなりアレなタイトルだったので改名しますた。
今度はちょっといやらすい。汗  

移動ちうだけど、どうすっかな。


  

久々に会社の電子レンジを使いました。

昨年の二月頃まで、約半年間インドの人が仕事してて、殆ど毎日インド製のカレー食べてました。

そんとき電子レンジで温めたんですが、居なくなって半年以上経ってもカレーの臭いが。。。。


一年経って、やっと臭いがしなくなりました。


恐るべし、インドカレー。
  

ダイヤモンドの数だけは、田園調布の奥様並あります。苦笑


いわゆるレコードの針つうやつです。


以前はレコードによって使い分けてましたが、最近は面倒で使ってるのは数個だけ。


使わなくても、少しづつ劣化していきます。泣


針と○○は新しいほうがいい。爆
  

昨日、米沢で生中継したこの番組。

今日は飯豊の笠作りを紹介してました。
やっぱり雪の量が違います。
昨日の、雪のない関東が羨ましい。

昨日の米沢の中継、見たかったなぁ。

会社のテレビ、天気が悪いと映りが良くないです。

地デジにすっべぇ。
  

今日は茨城に出張で、宇都宮で新幹線に乗るところです。


昼飯抜きだったので、腹減りますた。


宇都宮といったら、もちろん餃子でしょう。

餃子といったらラーメン。

意外とラーメンが少ないので探し回りました。


オーラを感じる店は見つからず、結局、駅近くのラーメン屋になりますた。汗


塩ラーメンと肉餃子。

餃子はジューシーでモチモチ。
でもラーメンは。。。まずまず。麺にもう少し腰が欲しい。。


やっぱ、山形のラーメンはレベル高いです。

またラーメン貯金減っちゃいました。泣
  

明日は出張でジムに行けないので、あまり時間がないんだけどトレーニングしてきますた。

エアロバイクで１時間も使えないので、最大心拍数を計るため、目一杯負荷かけてみました。

その結果、187bpmで心拍数が頭打ちになりました。

これで心拍数メニューが組めそうです。


帰りの靴のロッカー。
必ず扉が開いたままのところが。
ちょっと手で押すだけなんだけどな。

  

昨日のビンゴでは、かなり沢山の景品が準備されてました。

で、自分はイオンの商品券5000円分が当たりました。パチパチ

と、喜んだのもつかの間、かみさんの財布に旅だったのでした。シクシク
  

会社の会合でシベールに来てます。


現在立食ちう。


料理が出てくると、みんなが蟻のように群がります。汗


ビンゴで何当たるかな。
  

昨日は山形テルサで行われた、山吹の定期公演に行ってきました。

2部構成で、１部は婆薔薇さんのいるSMJO、２部は山吹のブラスバンド演奏です。

SMJOはアンコールを含め７曲演奏し、歯切れのいいグルーブ感のある音を楽しませてくれました。
２／１４は川西町フレンドリープラザで「東北学生音楽祭」、６／１３はアズ七日町で単独ライブを行うようです。
特に６／１３はプロピアニストの守屋純子さんがゲストに来てくれるそうなので楽しみです。

2部の山形吹奏楽研究会のブラスバンドはアンコールと最後の蛍の光を含めて７曲演奏で、２曲目の第六の幸福をもたらす宿では、多分婆薔薇さんがピアノを弾いてたと思います。
ブラスバンドは初めて聴いたんですが、音の調和が素晴らしいです。

約２時間の公演でしたが、なかなか濃い時間を過ごす事ができました。

帰りに出口のところで婆薔薇さんがいたのでパチリ。
差し入れのビールを飲んでご機嫌ですた。笑


  

この天気に誘われて、ちょいとだけ自転車乗ってきました。

二ヶ月ぶりくらいなので、足が全然回らないし、体も固くて全然スビード出ません。


心拍数は150くらいです。運動時の心拍数は高めのようです。
車でいえば高回転型エンジンですな。


約一時間くらいで終了。
走行距離25キロですた。


ざいごさんのご親戚かな。
  

お寺にお参りに来ました。

お経読むのに息が切れるます。

和尚様、自分より一歳若いそうです。汗
  

山形駅西のテルサに到着しますた。

ホール内に入ったのは初めてです。

ちょっとお腹が空いてきました。

演奏中にお腹が鳴らないといいな。汗

何か食べてくれば良かった。。。
  

テレビのチューナー壊れますた。


新しいテレビを買う予算もないので、しばらく地デジチューナーでしのぎます。


ついでに献血もしてきますた。


検査用の血圧計変です。

自分も自分の前の人も、いつもより大分高いです。

しばらく献血してなかったので、ちょっとすっきり(-.-;)
  

今日もジム行ってきました。
さすがに2日続けてはしんどいです。
でも筋肉痛が心地よいです。爆

先日入手した心拍計をつけてエアロバイク漕いでみました。
まずは現状把握です。

安静時は約６０ｂｐｍです。
まずは普段と同じペースで漕ぐと、すぐに１４０～１５０ｂｐｍくらいで安定してます。
３０分を越えると徐々に上がって、１６０～１７０ｂｐｍくらい。
自分の年齢からすると、最大心拍数に近いので、ちょっと負荷をかけすぎていたようです。
昨日の疲れもあって５０分で終了。

そのうち目いっぱい負荷をかけて、自分の最大心拍数を確認したいと思います。

まあ、なんのこっちゃ～ってな感じですが、要は今まで年寄りの冷や水トレーニングだったつうことです。


累積消費カロリー１４９８キロカロリー。
ラーメンまであと２キロカロリーだった。泣


  

やっと仕事も大きな一山越えました。


久しぶりにジムにきますた。
十日ぶりくらいかな。


体が鈍ってるので、今日は普段のメニューの半分だけ。


カロリー貯金は、まだラーメン一杯分にはなってないだろうな。

先日、あいもり天たべちゃったし。


言っとくけど、二枚目はなんとか隊じゃないわよ。フフ